Reformer Pilates
Todo lo que necesitas saber sobre el Reformer Pilates y cómo complementarlo con nuestras clases de mat pilates en la playa de Alcudia.
El Reformer Pilates es una de las modalidades más populares del pilates, utilizando una máquina con muelles y poleas para trabajar todo el cuerpo. En Paquita Pilates & Yoga, combinamos los principios del Reformer con el mat pilates en la playa, usando la arena como resistencia natural. Para quienes buscan un trabajo aún más personalizado, ofrecemos coaching privado.
¿Qué es el Reformer Pilates?
El Reformer Pilates utiliza una máquina diseñada por Joseph Pilates que proporciona resistencia variable mediante muelles. Permite trabajar fuerza, flexibilidad y control postural de forma precisa. Es especialmente eficaz para la rehabilitación, el fortalecimiento del core y la mejora de la postura.
Mat Pilates en la Playa vs Reformer
Nuestras clases de mat pilates en la playa de Alcudia aprovechan la arena como resistencia natural, lo que desafía al cuerpo de manera similar al Reformer pero en un entorno al aire libre. La superficie inestable de la arena activa más músculos estabilizadores, creando un entrenamiento completo y funcional que complementa perfectamente el trabajo con Reformer.
Coaching Privado Personalizado
Para quienes buscan una experiencia más cercana al Reformer Pilates, ofrecemos sesiones de coaching privado donde Paquita diseña un programa personalizado adaptado a tus objetivos específicos: rehabilitación, rendimiento deportivo, tonificación o bienestar general.